Formation Yoga ayurveda : "L’Ayurveda appliqué au yoga"

Objectifs visés

A l’issue de la formation, les participants seront capables :

• D’expliquer les principes fondamentaux de l’Ayurveda
• D’identifier les caractéristiques des 3 doṣa : Vāta, Pitta et Kapha.
• D’identifier les besoins spécifiques de Vāta, Pitta et Kapha dans une pratique de yoga
• D’intégrer à leur pratique des routines d’hygiène de vie selon l’Ayurveda
• D’adapter leur pratique à leurs besoins spécifiques selon l’Ayurveda
• D’adapter leur pratique aux saisons
• De concevoir des séances adaptées aux doṣa dominants (enseignants de yoga)
• D’adapter ses séances aux saisons (enseignants de yoga)

A qui s’adresse la formation Yoga Ayurveda ?

Cette formation est ouverte à toute personne pratiquant.e ou enseignant.e de yoga et désirant :

• Avoir des connaissances générales en ayurveda
• Être en capacité d’adapter sa pratique personnelle à ses besoins selon l’ayurveda
• Enrichir ses connaissances pour proposer à ses pratiquants des séances de yoga individuelles ou collectives adaptées aux doṣa (saisons, constitution)

L’accessibilité aux personnes handicapées dépend du type de handicap au regard des modalités d’accompagnement pédagogique.

Pré-requis

• Être enseignant.e de yoga diplômé.e (justificatif demandé), quelle que soit la lignée ou l’école.
  Ou
• Être pratiquant.e de yoga d’une durée d’au minimum 5 années consécutives ou non.

Un justificatif de formation vous sera demandé (attestation de réalisation, diplôme ou attestation de présence et d’assiduité) ou une attestation sur l’honneur d’avoir de pratiqué le yoga sur une durée d’au minimum 5 années.

Validation et modalités d’évaluation

A l’issue de la formation selon votre profil vous recevrez :
Pour les Enseignants de yoga

• Un certificat de réalisation de formation .
• Un diplôme école d’Enseignant.e de yoga spécialisé en Yoga adapté selon l’Ayurveda.

Pour les Pratiquants de yoga

• Un certificat de réalisation de formation .

Le certificat d’enseignant·e pourra être délivré au stagiaire s’il ou elle valide ultérieurement une formation d’enseignant de yoga. Cette délivrance sera possible uniquement sur présentation du certificat correspondant et dans un délai maximal de trois ans suivant l’obtention du présent certificat de formation.

Pour obtenir le certificat et/ou le diplôme vous devrez :
Consulter le référentiel du diplôme pour plus de renseignements ou contacter l’école

Programme de la formation

Journée 1 : Connaissance de bases en ayurveda et doṣa

• Principes clés de l’Ayurveda et des doṣa
• Observation des grands cycles (journée, saisons, énergie personnelle)
• Notions d’équilibre et déséquilibre : mode de vie, alimentation, pratique
• Pratique de yoga ayurvédique pour expérimenter les qualités énergétiques

Journée 2 : Yoga ayurvédique et doṣa (Vāta, Pitta et Kapha)

• Adapter la pratique à Vāta, Pitta et Kapha
  • Besoins spécifiques de chaque doṣa dans la pratique de yoga
  • Adaptation posturale : rythme, intensité stabilité
• Prāṇayāma et méditation selon les profils énergétiques
• Expérimentation de pratiques différenciées

Journée 3 : Construction de séance adaptée au doṣa et connaissance de routines d’hygiène de vie (dinācarya)

• Principes de construction d’une séance adaptée au doṣa dominant
• Introduction aux routines de saisons (dinācarya)
• Lien entre pratique, récupération et énergie
• Exemples de séquences simples et applicables
• Les exercices de respiration

Journée 4 : Adapter la pratique aux saisons

• Influence des saisons sur les doṣa et l’énergie
• Séquences types adaptées aux grandes saisons
• Ajustement de l’intensité et des intentions de pratique
• Recette simple et rituel ayurvédique de saison

Modalités pratiques et lieux d’enseignement

Nombre de personnes par promo

Afin de garantir la qualité de l’enseignement, et le nombre de stagiaires est limité à 10 personnes maximum.

Le lieu de formation

Relai DAIA
23 chemin de Bonzom
31390 Peyssies

La salle est accessible en voiture, parking privé accessible.

Une fois les stagiaires inscrits, l’école propose de faciliter l’organisation de covoiturage afin de faciliter l’accès aux cours tout en limitant l’impact environnemental lié aux déplacements.

Les repas seront pris sur place, prévoir d’apporter son repas

Matériel nécessaire

• un tapis de pratique
• un coussin pour l’assise au sol
• de quoi noter

Tarifs et modalités de financement

Frais pédagogiques

Tarif particuliers :

• 500€ TTC (TVA non applicable)
  Possibilité de régler en 4 mensualités si remise des chèques à l’inscription.

Nous vous demanderons 100€ d’acompte à l’inscription pour réserver la place.Cet acompte est non remboursable si annulation sauf cas de force majeure dûment justifiée (justificatif à fournir).
Le solde doit être fourni 15 jours avant la formation.

Durée de la formation et dates de la prochaine session

Durée de la formation

La formation se déroule sur 4 mois. A raison d’1 journée par mois sur les week-ends.
Soit un total de 4 journées et une durée de 28H d’enseignement

Les horaires des modules : 9H30 à 12H30 et de 13H30 à 17H30.

Dates de la prochaine session

Votre Formatrice

Vous serez formé par Sandrine.

Modalités d’inscription

Contactez l’école pour plus d’informations ou pour vous inscrire !