« SANGHA DES PROFS : POST FORMATION et ECHANGES ENTRE PROFESSIONNELS »

Public visé par la formation

Cette formation est ouverte aux enseignants de yoga :

• Certifiés par une école d’enseignants de yoga quel que soit l’école

L’accessibilité aux personnes handicapées dépend du type de handicap au regard des modalités d’accompagnement pédagogique. Un aménagement sera proposé au besoin après l’entretien individuel, il fera l’objet d’un second entretien au besoin.

Pré-requis

• Avoir obtenue un certificat de formation d’enseignant de yoga.
  Un justificatif vous sera demandé (attestation de réalisation, diplôme ou certificat).
• Être motivé.e.s e s’engager sérieusement dans le suivi de la formation.

Validation et modalités d’évaluation

A l’issue de la formation vous recevrez

• Un certificat de réalisation de formation.

Cette formation étant une formation continue il ne sera pas réalisé d’évaluation. La motivation et le suivi des enseignements seront le seuls critères d’obtention du certificat de réalisation.
Pour cela nous demanderons

• Une présence lors de visioconférence pour au moins 1 des modules
• Avoir posé au moins 5 questions pendant la formation

Durée de la formation

La formation se déroule sur 2 heures de visioconférence par mois (= 1 module) à raison de 10 modules ; pour une durée totale de 20 heures d’enseignement.

Programme de la formation

Les modules sont divisés en 3 parties d’une durée variable en fonction des demandes.

• Pratique sous forme d’atelier de travail d’une durée d’environ 1h
  pratique d’échauffements, de postures, de prāṇayāma ect
• Théorie d’une durée d’environ 30 min avec remise de pdf et power point de présentation suivant le sujet
  pratique et explication de mantra, de textes, de purana, d’anatomie ect
• Questions/réponses d’une durée de 30 min
  Les questions peuvent porter sur la pratique du yoga, les conditions de travail et d’exercice, la communication/marketing etc

Module 1 : Respirations, ouvertures du cœur, alphabet sanskrit et Gayatri(s)

• Pratique : Aller plus loin dans la respiration de base (5 mouvements d’expire et 4 mouvements d’inspire), la respiration de détente du diaphragme, les mouvements de la cage thoracique, préparer les postures d’ouvertures du cœur.
• Théorie : L’alphabet sanskrit et les Gayatri Krama. Infos sur ce que l’on appelle ouvertures du cœur.
• Question et réponses

Module 2 : les 16 marmasthāna, pratique et théorie

• Pratique : Postures en lien avec les 16 marmasthāna et relaxation sur les points
• Théorie : Comment intégrer les 16 marmasthāna à la pratique et leurs effets
• Questions et réponses

Module 3 : Yoga du visage, exercices et anatomie

• Pratique : Yoga du visage : Quelques exercices libérateurs et leurs effets
• Théorie : Anatomie musculaire simplifiée du visage
• Questions et réponses

Module 4 : Les 12 cakra, pratique et théorie

• Pratique : Pratique autour des 12 cakras
• Théorie : Les 12 cakras
• Questions et réponses

Module 5 : Rotations et système digestif, pratique et théorie

• Pratique : Postures de rotations et leurs préparations.
• Théorie : Notion de compréhension de la digestion et du système digestif
• Questions et réponses

Module 6 : Sacro-iliaque, mouvement du bassin, pratique et théorie

• Pratique : Autour de la sacro-iliaque et du bassin.
• Théorie : Anatomie du bassin
• Questions et réponses

Module 7 : Les flexions, la notion du sacrifice dans le védisme, le Puruṣa sūktam

• Pratique : Posture de flexions latérales et de flexions avant.
• Théorie : Le texte du Puruṣa sūktam, la notion de sacrifice dans le védisme
• Questions et réponses

Module 8 : La méditation, pratique pour l’assise, yantra et mandala. Théorie du vāstu Puruṣa

• Pratique : Échauffement et posture de préparation à la méditation. Pratique méditative autour des yantras. -pratique méditative et de son autour des mandala des cakra.
• Théorie : Notions de vāstu purusha
• Questions et réponses

Module 9 : Les épaules, anatomie et pratiques

• Pratique : Mouvements des épaules, postures associées et préparations
• Théorie : Anatomie simplifiée de l’épaule et mouvements
• Questions et réponses

Module 10 : Stimulation du nerf vague, neuroscience et yoga

• Pratique : Exercices de stimulation du nerf vague et anti-stress. Postures anti-stress.
• Théorie : La neuroscience et le yoga
• Questions et réponses

Modalités pratiques et lieux d’enseignement

Votre Formatrice

Vous serez formé par Delphine.

Nombre de personnes par promo

Afin de garantir la qualité de l’enseignement, et le nombre de stagiaires est limité à 15 personnes maximum.

Matériel nécessaire

• Tapis de pratique
• Coussin pour l’assise au sol
• Ordinateur ou téléphone portable avec l’application kmeet installée
• Webcam
• Microphone

Le lieu de formation

Chez vous sur votre canapé ;).
Toutes les sessions auront lieu en visioconférence et seront enregistrées puis fournies aux inscrits que vous soyez présents à la session ou non.

Tarifs et modalités de financement

Frais pédagogiques

Tarif particuliers  : 150€ TTC (TVA non applicable)

Le solde doit être fourni avant la première session, par chèque ou virement
Me contacter si besoin de modalités de financements.

Dates et horaires des modules

Les mardis de 18H00 à 20H00 aux dates suivantes

Modalités d’inscription

Envoi du formulaire d’inscription sur simple demande par mail.

Contactez l’école pour plus d’informations ou pour vous inscrire !